*“Wohin gehen die Wildschweine?“ – das ist der Slogan/Name des Sljeme Marathon und hat natuerlich mit dem Veranstalter zu tun, dem AK Sljeme, dessen Mitglied (und Webmaster) ich bin. Man wird auf der Webseite direkt mit einem Wildschweinkopf begruesst. Leider alles in kroatisch; nichts desto trotz kann ich die Bilder empfehlen, zu finden in der blauen Box unter der Blog-Ueberschrift: SLIKE.
Schoenes Wetter is heute, und das soll angeblich auch so bleiben. Morgens um 8.30 fahren wir, das sind Višnja, Tadeja, Antonija, Trs und ich zusammen in einem Auto auf den Sljeme, der Start ist am hoechsten Punkt, oben am Sendeturm. Dort ist schon ziemlich alles aufgebaut: der Startbereich mit dem grossen, aufblasbaren Tor mit der Reebok-Werbung (Sponsor fuer die heutigen wertvollen Zusatzgewinne in den Alterskategorien), die Musik laeuft, die ersten Laeufer machen sich warm. Es sind noch 45 Minuten bis zum Start.
Da ich heute wieder die Ergebnislisten in den Computer hacke (mit Unterstuetzung von Božena und Pinky), suche ich mir nun erstmal einen Platz fuer meinen Computerkram und Drucker… Den ruhigen Platz finde ich im Untergeschoss des Ausflugsrestaurant „?“ (ich weiss den Namen nicht, jedenfalls ganz oben am Berg mit Aussichtsterrasse)“ und dort habe ich eine genialen Ausblick auf das kroatische Hoch bzw. Hinterland (in kroatisch: hrvatsko zagorje), das auf der anderen Seite des Sljeme liegt (Zagreb auf der einen und Zagorje auf der anderen). Tisch (Mangelware heute, da viel Touristen unterwegs sind), Laptop, Drucker sind schnell aufgebaut und Božena eingewiesen… so dass ich mich aufwaermen kann fuer meine erste Runde.
Erste Runde? Naja, die Marathon-Strecke heute besteht aus 3 Runden a ca. 14 km mit je ca. 500 Hoehenmetern (runter und wieder hoch). Dann gibt es neben dem Marathon auch noch einen Staffel-Lauf (maennlich und gemischt), das mache ich heute zusammen mit Tadeja. Da ich etwas Zeit fuer die Eingabe der Ergebnisse benoetige, laufe ich als erster von uns beiden.
Nun sind’s nur noch 10 Minuten zum Start und ich hab’ mal wieder keine Taktik. Die Strecke kenne ich zwar schon aus zwei Trainingslaeufen, allerdings waren das eher gemuetliche Laeufe. Am Anfang geht’s etwa 1 km bergab (Asphalt und Waldweg), dann wirds fuer etwa 1 km huegelig (Asphalt und Waldweg) und folgend bis km 8 mit leichtem Gefaelle (Waldweg). Ich laufe bis Kilometer 7 im Schnitt 4:01. Nun wird’s spannend: ein steiler, schmaler Pfad nach unten, der heute etwas rutschig ist und es muessen auch mal umgefallenen Baumstaemme und -stuempfe ueberklettert oder umlaufen werden (aufgeschrammte Beine sind hier kaum zu verhindern). Etwa einen Kilometer geht das so. Das war’s aber noch nicht: es folgen 2 steile bis extrem steile Kilometer, dazu gehoert eine in den Fels eingearbeitete Treppe mit 500 Stufen (naetuerlich schmal, uneben, kurvig – vorbei an (ehemaligen) Baerenhoehlen, genialen Aussichtspunkten und, endlich, die zweite Verpflegungsstation (die erste war so bei km 4).
Die Treppe war erst der Anfang des Aufstiegs, der zweite Teil wechselt zwischen flach und extrem steil (ueber Waldpfade, steile Wiesen und durch zwei Gatter muss ich auch noch klettern). Puh, das ist heftig, meine Oberschenkel und Waden melden sich…
Die naechsten 2,5 Kilometer geht’s „gemuetlich“ leicht nach oben, zwischendrin eine Verpflegungsstation (die dritte) und eine Quelle, an der ich normalerweise meine Flasche wieder auffuelle – heute hab’ ich dafuer keine Zeit.
Die letzten 500m haben es nochmal so richtig in sich. 250m nochmal richtig steil (hier ist fuer mich wiedermal gehen angesagt), 150m „normal“ nach oben und die letzten 100m flach, so dass ich nochmal Gas geben kann, um laufend die Ziellinie zu passieren.
Tadeja steht bereit, wir klatschen ab, meine Zeit steht bei 1:09:27. SUPER!
Mit neuntbester Zeit (von 71) schaffe ich diese erste Runde. Zwei Marathonis waren schneller, und muessen da noch zwei Mal rum – krass.
So, nun etwas erholen und dann mal schauen, wie weit Božena und/oder Pinky mit der Eingabe der Starter ist. Das sieht gut aus, allerdings funktionieren meine Exceltabellen nicht so perfekt, wie ich mir das ausgedacht aheb, also muss ich noch etwas nacharbeiten. Am Ende klappt aber alles ganz gut und ich nehme wieder neue Ideen fuer Verbesserungen mit.
Tadeja kann ich auf Grund der Excel-Probleme leider nicht am Ziel in Empfang nehmen. Spaeter sehe ich sie auf der Massagebank und wir beglueckwuenschen uns zu unserer prima Teamleistung. Tadeja’s Zeit: 1:19:11.
Ergebnisliste: sljeme_2008_rezultati
Statistik (fuer meine Runde)
Distanz: 14 km (= eine Runde der Staffel)
Dauer: 1:09:27 min (erste/neue PB!)
Platz (Staffel+Marathon): 19/148 (in M 17/121, in M40 5/21)
Platz (nur Staffel): 17/115 (in M 15/93, in M40 5/17)
Statistik (fuer die Staffel mit Tadeja)
Distanz: 2×14 km (erste Runde ich, zweite Runde Tadeja)
Dauer: 2:28:38 min
Platz (alle Staffeln): 13/37
Platz (gemischte Staffeln): 5/15 (in MŽ60 5/5)
