Da hab’ ich nun den Salat – mein Gewicht liegt heute morgen bei 90,1 kg. Eindeutig zuviel. Dabei hab’ ich mir doch mehrfach gesagt: “Nie wieder ueber 90!” War wohl nix, ich höre scheinbar genauso schlecht auf mich wie meine Kinder…. 
Also gut, nun bitte etwas mehr Konzentration und Disziplin – insbesondere abends nach 20 Uhr. Je laenger ich aufbleibe, desto mehr esse ich. Scheinbar verwechsel ich auch noch Durst mit Hunger. Eine Möglichkeit ist noch: früher ins Bett gehen, das hat den zusätzlichen Vorteil, dass ich mehr schlafe.
Bis morgen!
0 Antworten bis hierher ↓
Bis jetzt noch kein Kommentar ... Bring die Sache ins Rollen, und füll das untere Formular aus.